养生日常 热文八部金刚功第五部老感觉差了一点 现在每天练习两次，上午练习5遍，下午练习5遍，总共需要练习8个动作，大概在15分钟一次。基本上动作都和电视里差不多的，目前就是第五部我感觉还差了一点味道。已经把电视里的视频还有买来的书反复揣摩了。目前，还是感觉和老师... 2022-05-063.53 K 阅读0 评论阳光
养生日常 热文手机看多了容易伤神 这个观点可能很多人都不知道。我自己经常刷抖音，刷一两个小时，就感觉特别疲劳。有很明显的状况。根据黄帝内经理论“精神内守，病安从来”。如果我们的精神一直驰散在外，那么病邪就有可乘之机，可能会攻破人体的防线。精神内守，就... 2022-05-041.12 K 阅读0 评论阳光
养生日常 有些好东西你需要很久时间才能认可它 因为做网站，这几年感觉身体比较虚的，有些体力不支。做站也没有之前那么有灵感了。以前一天可以写个没完没了的。现在写几篇文章都觉得词穷。网站上来了，只需要简单的更新维护就可以了。这样就能保持一定的权重。我说过，今年是以养... 2022-05-01637 阅读0 评论阳光
养生日常 练习金刚功第9天总结 4月19日是正式开始练金刚功的。我都有记录的习惯，在本子上写上了当天开始练习的时间。这样可以观察一下自己的情况。刚开始练习，一下子就练了9遍，还是感觉有点吃力。等肌肉、筋骨组织锻炼拉伸开来了。再增加遍数吧。目前我的想... 2022-04-27781 阅读0 评论阳光
养生日常 做一件事多久才能成功 就比如我们做网站吧，大部分人都是一年之后才开始有流量的，也有的人做了三年才有流量。半年就能把网站做起来的凤毛麟角。我自己也是在一年的时间之内才开始有一定的权重，获得排名。特别是起步的时候非常难，因为你都不知道做一个网... 2022-04-23570 阅读0 评论阳光
养生日常 气血不和就会导致生病 气血两种事物是统一的，并不可分割。气属于阳，血属于阴。阴阳和谐了，那么身体就健康。要是气血不和的话，我们人体就会生病。比如气少了就是气虚、血少了就血虚。我们吃一些动植物的药材就是用动植物的气血来补充我们人体的气血。或... 2022-04-22590 阅读0 评论阳光
养生日常 选择什么样的锻炼方式好？ 看到有站长说，自己以前跑步的，后来感觉膝盖吃不消。现在已经改成步行了。每天走路4~6公里。我还是来谈谈我自己的看法吧。跑步健身，我也跑过3个月。我们这里没有场地。一直在公路两旁跑。大概跑几个公里，然后就回来。跑步之后... 2022-04-20618 阅读0 评论阳光
养生日常 热文练金刚功的一点体会 这几天一直在学习金刚功。每天学习一两部，到今天为止已经把8部全部学好了。从明天开始，就可以一口气全部练下来了。我是跟着龙门理秋练的，感觉她的功法和张至顺老道长这一派还是有一点出入。理秋她还加了一些呼吸吐纳的步骤，老道... 2022-04-184.87 K 阅读0 评论阳光
养生日常 热文早上练了两部“八部金刚功” 昨晚我给老婆安利了八部金刚功，我把这个功夫说得非常好，她也动心了。然后也要练习。叫我早上叫醒她，一起跟着电视练习。我现在一天学一部金刚功。这样比较稳妥。要是八部一起学，我怕自己学不会、学不透，为了加深印象，我需要从最... 2022-04-165.01 K 阅读0 评论阳光
养生日常 热文打算学习一下张至顺老道长的八部金刚功 在抖音经常刷到老道长的一些短视频。这个老道长也是非常高寿的，104岁才羽化升仙。道教和佛教不怎么一样，比较重视性命双修，对于身体比佛教重视多了。佛教认为人身不过是个臭皮囊。另外，佛教还有白骨观，不重视色身的修炼。所以... 2022-04-141.2 K 阅读0 评论阳光
养生日常
