养生日常 起了个大早去锻炼 过有规律的生活。晚上最迟10点半休息。强制拿开手机，不看手机，然后关灯睡觉。这样的话早上醒来会比较早。一般五六点就醒了。然后大概6点14分领取一下悬赏软件的合伙人奖励。这几天锻炼的比较晚，差不多到9点之后，昨天竟然下... 2022-09-04674 阅读0 评论阳光
夜里热，起来开空调三次 夜里没睡好。起来开了三次空调。一般等室内有一些凉气了。我再把空调关掉。然后就开着电风扇一直扇着。半夜还是觉得热，起来喝了一杯凉开水。这样可以补充出汗丢失的水分。今天是有点疲倦，一直到8点钟，我才开始下床。起来的第一件事就是锻炼身体。因为空腹，血糖可能低，就吃了一颗煮鸡蛋。稍事休息，就开始了练功。现在练功已经能明显体... 2022-08-16529 阅读0 评论阳光
热文牙齿痛，口腔又有点溃疡 昨天是中元节，父亲叫回家去。主要是要举行一些传统的祭奠活动。一般就是烧好菜，祭奠一下祖先们。然后再点一些元宝。父亲没有什么文化，对于这种传统的东西执行得挺完善的。新时代的人可能就不像老一辈的人这样搞这些仪式了。中午就在老家吃饭了。吃好饭，我喝了一碗王老吉，不知道是不是这个原因。刚从冰箱取出来的，我还通过微波炉加热了... 2022-08-131.17 K 阅读0 评论阳光
养生日常 热文练金刚功有什么好处，谈谈我的体会 我是在4月19日开始练习的。之前断断续续的学习了单部功法，19日才开始打一套完整的功法，所以我把这一天当作我们练习的起始。缘起方面是我在抖音经常刷一些中医知识、健康知识。，然后系统大数据就给我推荐徐文兵、倪海厦、张至... 2022-08-102.41 K 阅读0 评论阳光
养生日常 坚持长期主义 有两件事是我一直在坚持的，一个是做站，一个是锻炼。做站可以获得一些收入，这是有利益驱动的。没有人会毫无目的的奉献。锻炼是为了身体打下良好的基础，方便以后做事，同时也是保持身心愉悦的方式。这个网站已经运行962天了。几... 2022-08-08936 阅读0 评论阳光
带母亲去医院复查了 前几天带母亲去医院检查身体，医生开了加强CT。需要注射一些药水，这样显影效果才比较明显。查下来的结果是肝上有血管瘤。还好这是良性的。好多人都有这个毛病，包括我老婆她肝上也有血管瘤。我母亲这个有1.6*1.1cm。网上说超过5CM就要通过手术治疗了。老婆说不需要去治疗了。我其实也倾向于她说的，不过，为了父母放心，还是... 2022-08-08643 阅读0 评论阳光
养生日常 到河边锻炼，又被蜜蜂赶跑了 今天又去了河边锻炼。刚练了几式，就有一只蜜蜂贴身飞行。几乎离我只有四五厘米。我想，这种蜜蜂的领地意识太强了。人在这里站着锻炼都会飞过来给你压力。蜜蜂围着你转，你会有点紧张。生怕它会蜇你一下，然后我小心翼翼的骑着车子，... 2022-07-29628 阅读0 评论阳光
养生日常 天气格外的热，锻炼是热上加热 为什么我会每天锻炼，因为我看准的事不会轻易改变。任何时候都适合锻炼，锻炼是帮助我们把身体机能调整到最佳状态。如果整天呆在电脑前，吹着空调。坐久了你身体会这里难受、那里难受，这说明气血不运行了。然后停在一个地方，就容易... 2022-07-26542 阅读0 评论阳光
今天是大暑，怪不得这么热 今天天气很热嘛。早上起来锻炼，差不多7点左右才开始。也没有去河边。就在小区的外围，正好里面有栋高楼，可以有阴凉处。而且风力很大，比较舒适。到了河边锻炼，只是靠树叶遮住太阳，虽然有一些阴影处，但是，身上还是能晒到阳光的。其实，如果我锻炼的地方没有什么行人的话，还是非常不错的。四周围都是绿色的小草，在这样的环境锻炼也算... 2022-07-23586 阅读0 评论阳光
养生日常 最近练功渐入佳境 这几天可能身体有一些排病反应，然后难受一下，会感到呼吸有点不畅，仿佛吸不到什么氧气。不过，已经向好的方面转变了。在群里让其他的师兄帮助我纠功，我一般把练功视频发到平台。然后分享到微信群里，让别人帮忙看一下，动作哪里不... 2022-07-22551 阅读0 评论阳光
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