热文五味早餐糊吃完了 上次在喜马拉雅听节目，买了一个周期的食疗。一共可以吃4个月，总费用5600多元。五味早餐糊还有一个名字叫五行健脾散，这是宋朝的一个方子。里面有五种食材：山药、茯苓、莲子、薏米、芡实。吃了这么久，好像也没有什么效果，只是感觉有点心理安慰。正好早上锻炼的时候，我冲泡一杯，然后出门锻炼，这样不会空腹，也不会显得血糖低。我... 2022-07-191.76 K 阅读1 评论阳光
养生日常 晚上不能开着空调睡觉 这几天都是高温天气，外面的空气都是热空气，晚上睡觉开着空调。早上起来的时候，手臂就很不舒服。看来是经络受阻了。运动的时候都不能伸展开来。夏天是人的阳气在体表，要是你开着空调，那么会把这阳气锁回到体内。不利于身体健康。... 2022-07-13629 阅读0 评论阳光
天气热，不想做事 最近的气温可以说是突破天际了。每天的温度都在35度以上。小时候可能会下河游泳，现在的河水没有保护好，很脏了。要是游泳一般都去游泳馆。温度高了白天都不想出门，只有出去吃饭才会下楼一趟。白天躲在房子里，刷刷港剧也挺惬意的。这几天看了好几部港剧，都是王浩信主演的，原来这个人演技这么厉害，之前竟然不知道这个演员。虽然因为家... 2022-07-10587 阅读0 评论阳光
养生日常 三伏天快到了，夏练三伏 马上要到三伏天了。虽然还没有到，但是，这个热天和三伏天差不多，气温非常高。早上锻炼之后，身上的衣服就被汗水浸湿了。每天要换好几套衣服。李连杰成名的电影少林寺里面的觉远就是冬练三九、夏练三伏。说明人练功很刻苦。真正练武... 2022-07-09763 阅读0 评论阳光
养生日常 刷剧刷得迷糊了，早上又看了一遍 昨晚把EU超时任务看完了。大概看到11点，也没有看手机时间，后面三集看的比较迷糊，剧情了解的不是太清晰。早上起来又把三集刷了一下。这几集下载的是粤语版的，因为国语版的文件不全，打开不了。虽然听粤语版的没有国语的好，衔... 2022-07-08625 阅读0 评论阳光
养生日常 周末给自己放了假，没写文章 周六周末我没有写文章，请人写了。周六和儿子去医院看牙齿了。他的临时性牙齿掉了下来，去医院打了些胶水重新安装了下。没有写文章也确实没有什么话题可写。正好就给自己放两天假。英国已经实行4天工作制了。薪水还是按照100%比... 2022-07-04589 阅读0 评论阳光
养生日常 好想做义工 躺在床上，突然有这样的想法，那就是想做一个义工。每天的生活也非常的单调，就是做网站和锻炼身体，看电视什么的。可以说是零社交。线下生活几乎没有朋友，除了网上有一些可以聊得来的朋友。有些人孤独他是觉得周围没有同类。如果强... 2022-06-30602 阅读0 评论阳光
养生日常 永远不要悲观 最近因为网站降权没流量了，收入锐减。不过，我是不会悲观的。虽然赚不到钱，但是，我可以锻炼身体，把身体弄健康了一样是财富。早上去锻炼，走路到河边，这时候，身上已经开始出汗了。还没有开始练功就比较热了。练了一套功法，就开... 2022-06-24657 阅读0 评论阳光
养生日常 全身被一团热气包裹着 今天是练功的第59天。除了住院期间有5天停止之外，每天都会练习八部金刚功。今天锻炼腰胯已经不疼痛了。经过一天的休息，身体已经修复受损的组织了。锻炼的时候，明显感觉到手掌有力度，说明体力增加了。练好之后，浑身有一股热气... 2022-06-23732 阅读0 评论阳光
养生日常 腰胯有点疼？ 晚上睡觉的时候，腰胯有点疼，我想，经过一夜休息，早上应该会好了。不过，早上起来，还是有一点隐隐作痛。也不是太难受，是能承受的那种。自己想了想，也没有运动受伤，这几天出门都很少，会不会是排病反应。问了群里的人，有小伙伴... 2022-06-22589 阅读0 评论阳光
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