养生日常 晚上吃了点肉，肚子涨得难受 这两天就我一个人在小区，儿子和老婆回村子了。那里核查不怎么紧，可以进进出出。家里的存菜也不多了。就根据食材自己做点东西吃一下。昨晚炒了一份青菜。自己煮了一些白米饭。然后，出去锻炼的时候，在卤菜摊买了一只猪耳朵28元，... 2022-04-10669 阅读0 评论阳光
养生日常 早上运动我很快乐 早上起来如果不吃点东西，感觉就没有力气写文章。说明我们大脑思考的时候需要消耗大量的能量。一般我都是泡一包郭亚宁的五味早餐糊。然后把站长圈的文章都阅读一遍，看看有没有新更新的，看看有没有合适的素材。没有的话，那么就需要... 2022-04-05564 阅读0 评论阳光
养生日常 封禁期间也需要进行心理调节 昨天晚上，楼下聚集了一群人。发生事情的就在我们前面的一栋楼上。儿子说，还有120。我因为要更新网站，就没有下楼。老婆下去观察了什么情况。刚开始，以为哪个老人出事了。想不到，却不是。是一对夫妻在打架，可能有点小伤然后1... 2022-04-02558 阅读0 评论阳光
养生日常 人做事最好顺应自己的天性 我们做自己喜欢的事，会让灵魂愉悦，要是你做一件事，心理不喜欢。虽然你做了，心理是抗拒的。这比较容易伤害我们的心神。将来可能有抑郁的现象，因为你压抑了自己的心灵。健康的标准是能吃、能睡、身心健康。心理不健康有时候比身体... 2022-04-02775 阅读0 评论阳光
养生日常 喜马拉雅听节目买了5000多元的产品 一直在喜马拉雅听节目，是关于养生的。这个大咖的专题被听了有上亿。别人有这么多的听众肯定有她很出色的地方。我是每一期都没有落下。做网站以来，身体状况已经不容乐观。现在觉得健康比什么都重要，我要养养身子，好好的调养一番。... 2022-03-26575 阅读0 评论阳光
养生日常 早醒，大脑细胞异常活跃 最近醒的特别早，一般3点多就醒了。然后，想睡怎么也睡不着，我知道一个人正常睡眠要有7个小时，低于这个数字是不健康的。晚上10点准时睡觉，那么睡到早上5点的话起床就没有什么事。躺在床上，大脑异常活跃。有一些好的想法会从... 2022-03-23626 阅读0 评论阳光
养生日常 北京一个手机号打电话过来 昨天在外面步行，我一般选择下午四点多开始出门步行。现在太阳有点热了。中午步行人会比较晒。下午四点多刚刚好，太阳已经柔和了。这时候晒晒太阳挺舒服的。一般步行我会戴着蓝牙耳机，听喜马拉雅上面的专业性的节目，这样健身和学习... 2022-03-19818 阅读0 评论阳光
养生日常 热文郭亚宁的大白话说中医大家可以听一下 最近在喜马拉雅听郭亚宁的“大白话说中医”，感觉还是能学习到不少知识的，以前对于中医也喜欢，但是，不是中医粉，随着学习深入，现在发现自己已经彻底喜欢上了中医了，成为中医粉。当然，我还是比较喜欢这种状态的。因为如果自己都... 2022-03-181.2 W 阅读0 评论阳光
养生日常 突然想明白一件事你会很快乐 夜里做了一梦，醒来之后，突然明白一个道理。以前的知识正好可以连贯起来，那种快乐会让人会心一笑，太享受了。比如吃了蜜糖还甜。这是一种很高的精神享受。其实看书，或者听一些音频知识，当时你并不一定能掌握其中的奥秘。但是，某... 2022-03-15584 阅读0 评论阳光
养生日常 早上不能吃甜食 7点多就起来了。然后在捣鼓网站，把一些需要修改的地方修改下。差不多忙了两个小时，也没有煮早饭，就吃了一罐八宝粥。吃完这个甜食之后，胃就开始胀气了。看来，肠胃不好的人要少吃甜食。其实，最好的主食是小米粥，黄色的入脾脏。... 2022-03-04598 阅读0 评论阳光
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