养生日常 锻炼的时候是心情最愉悦的时候 每天晚上出去锻炼是我最快乐的时候，这时候可以不考虑任何事，可以随意的散步，放飞自我。大概步行一个小时就回来了。这样运动量也达到了，身体微微出汗。其实这样每天坚持了就有好处，就像我们做网站每天更新一篇文章。坚持几年下来... 2021-08-18683 阅读0 评论阳光
养生日常 药房买药没有买到，有点可惜 最近牙齿有点疼痛，打算吃点牛黄解毒片清热解毒一下。一般牙疼都是因为有内火引起的，牛黄解毒片可以降火。看外面雨下得比较大，那就开汽车出去吧。大概四五公里，来到一个小区的大药房。我问店员，有牛黄解毒片吗？店员说，因为疫情... 2021-08-13586 阅读0 评论阳光
养生日常 兴趣可以排除万难 最近阳光一般晚上出去锻炼，沿着高架桥辅路走两公里以上再回来。回来的时候，身上已经出汗了。这种运动状态刚好。回来之后，不能直接洗澡，要等身上的汗珠消失了。这样再洗澡就没有什么问题了。我一般使用清扬洗发水洗头发，使用日本... 2021-08-11709 阅读0 评论阳光
养生日常 自律是为了塑造更好的自己 刘德华出道40周年，在抖音接受采访。记得有一个片段让人觉得很惊奇，华仔三十年不喝冰水。这是一种高度的自律，也难怪华仔会成为天王巨星。不喝冰水可以保护肠胃，不容易衰老。华仔即使是夏天气温很高，也要喝热饮。热饮可以促进血... 2021-08-09758 阅读0 评论阳光
养生日常 相信自己长期锻炼也能坚持下来 长期锻炼才能起到健身的效果，今天照例要出去步行几公里才回来。因为比较晚了，8点才出门，大概锻炼一个小时就回来。写文章我能坚持下来，那么锻炼也能坚持。这个东西其实不是太累，只是需要毅力，为了身体健康那就拼了。每天必须让... 2021-07-31705 阅读0 评论阳光
养生日常 雨停了出门锻炼一趟 这几天因为天气原因，经常下雨，也没办法户外锻炼。快憋疯了。今天还好，上午狂风暴雨、下午没下雨。虽然有乌云，不过，我朝天空的另一边看了一下，比较明朗。我心想，不会这么差的运气，在我锻炼的时候下雨吧？就一路走起来，照例还... 2021-07-28724 阅读1 评论阳光
养生日常 在家煮了排骨汤 今天早上去外面吃完早餐，回来的时候顺道去菜市场买了一些排骨。往常我不怎么烧饭都是点一些外卖。一个人在家又是煮饭又是烧菜也比较麻烦，有这时间我都可以写一篇文章了。问了一下卖肉的商家，排骨多少钱一斤，她说20一斤，然后，... 2021-07-24758 阅读0 评论阳光
养生日常 一直惦记着走路 傍晚父亲打电话来叫我回去吃晚饭。父亲叫了那我就回去，正好把电动车送回去。轮胎被扎了。早上刚给一个师傅打电话，上门维修的。补好胎就正常了。我原来打算自己煮点绿豆粥吃一下当作晚饭。不过，家人叫了话，那就回村子。父亲买了一... 2021-07-20697 阅读0 评论阳光
养生日常 锻炼在我日常生活中也是非常重要的 做网站做习惯了，每天更新文章也就不那么累了。要是停一段时间再继续写文章更新，那就比较难，人要克服自己的惰性。而且写文章写长久了会上手。感觉写起来比较顺利，要是停一段时间，需要连续更新一段文字，才能重新找到感觉，所以我... 2021-07-19746 阅读0 评论阳光
养生日常 热文你还敢吃华莱士吗？ 华莱士又摊上事了。网上有一个视频博主卧底华莱士，曝光了一些后厨方面的骚操作。有图有真相。该博主发现华莱士炸的鸡腿掉到地上，工作人员捡起来，继续售卖。如果鸡腿是掉到水里面，放在油锅里炸一下，继续售卖。另外还看到清洗锅子... 2021-07-181.17 K 阅读0 评论阳光
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