晚上吃撑住了

从来没有这样，昨晚吃完自己做的晚饭，我就躺在沙发上看《国产凌凌漆》。

本来打算看半个小时就开始练习平甩功的。但是，肠胃感觉很撑，继续休息，一直把全片都看完了，还是感觉胀胀的。

看电视，只有星爷的电影可以反复的看，像成龙其他人，看一遍就不愿意刷了。

开始练习平甩功，看看能不能帮助消化。

练习了30分钟，依然很难受。那种感觉你就想把肠子开刀，把里面的东西取出来才会舒服。

后面，锅碗瓢盆都没有洗。

等家人回来之后，我就出去散步了。希望能够通过步行，让肠胃加快吸收。

出门走了1000米，已经快要到9点了，就回来了。

回来之后，症状依然没有减轻。

肚子硬梆梆的，不像平常按下去软软的。

我就想了一下昨天的食谱，看看，有没有什么冲突的地方。

早上烫的米饭粥搭配的嫩黄瓜。

中午下的粉丝，加一个荷包蛋。吃了一包粉丝，没有饱，又煮了一包粉丝。

后面还泡了一袋芝麻糊。

晚上，我亲自下厨。买的蔬菜进行加工。

练习平甩功之后，已经按照李师父说的素食要求自己。

土豆香干、青椒，一个炒菜。西红柿蛋汤。

饭是家人从工厂带回来的，热一下吃了。

还喝了一瓶酸奶。

我觉得食物是没有任何问题的，为什么还会难受呢？

老婆帮我分析了下，说可能是粉丝吃多了。

她说，正常情况下，粉丝要浸泡一夜，而我煮粉丝，直接拿的干粉丝。水冲洗了一下就下锅煮了。怪不得我吃了一包还没有饱，可能粉丝没有浸泡开来。

这种粉丝是红薯粉的。吃多了肯定会很胀人。

肚子难受的时候，我含服了一颗鸡内金含片，作用不大。

后来想到萝卜消食，那就切了一颗白萝卜。吃了几角萝卜。

萝卜有通气的作用。吃下去了。肠胃就开始反应。

终于喷薄而出，呕吐了两次。

肚子好像释放了一些压力，然后就恢复了正常。肚子一下子就轻松了。也不难受了。用手按已经能按下去了。

粉丝是一种淀粉含量比较高的食物，属于产气食物，进入胃内后会产生较多的气体，从而引起胃胀现象，导致胃部难受。

再加上晚上我又吃了土豆，土豆也是产气食物。所以叠加之后就出现吃撑了状况。

大概是这个原因吧。