晚上吃撑住了

阳光

从来没有这样,昨晚吃完自己做的晚饭,我就躺在沙发上看《国产凌凌漆》。

本来打算看半个小时就开始练习平甩功的。但是,肠胃感觉很撑,继续休息,一直把全片都看完了,还是感觉胀胀的。

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看电视,只有星爷的电影可以反复的看,像成龙其他人,看一遍就不愿意刷了。

开始练习平甩功,看看能不能帮助消化。

练习了30分钟,依然很难受。那种感觉你就想把肠子开刀,把里面的东西取出来才会舒服。

后面,锅碗瓢盆都没有洗。

等家人回来之后,我就出去散步了。希望能够通过步行,让肠胃加快吸收。

出门走了1000米,已经快要到9点了,就回来了。

回来之后,症状依然没有减轻。

肚子硬梆梆的,不像平常按下去软软的。

我就想了一下昨天的食谱,看看,有没有什么冲突的地方。

早上烫的米饭粥搭配的嫩黄瓜。

中午下的粉丝,加一个荷包蛋。吃了一包粉丝,没有饱,又煮了一包粉丝。

后面还泡了一袋芝麻糊。

晚上,我亲自下厨。买的蔬菜进行加工。

练习平甩功之后,已经按照李师父说的素食要求自己。

土豆香干、青椒,一个炒菜。西红柿蛋汤。

饭是家人从工厂带回来的,热一下吃了。

还喝了一瓶酸奶。

我觉得食物是没有任何问题的,为什么还会难受呢?

老婆帮我分析了下,说可能是粉丝吃多了。

她说,正常情况下,粉丝要浸泡一夜,而我煮粉丝,直接拿的干粉丝。水冲洗了一下就下锅煮了。怪不得我吃了一包还没有饱,可能粉丝没有浸泡开来。

这种粉丝是红薯粉的。吃多了肯定会很胀人。

肚子难受的时候,我含服了一颗鸡内金含片,作用不大。

后来想到萝卜消食,那就切了一颗白萝卜。吃了几角萝卜。

萝卜有通气的作用。吃下去了。肠胃就开始反应。

终于喷薄而出,呕吐了两次。

肚子好像释放了一些压力,然后就恢复了正常。肚子一下子就轻松了。也不难受了。用手按已经能按下去了。

粉丝是一种淀粉含量比较高的食物,属于产气食物,进入胃内后会产生较多的气体,从而引起胃胀现象,导致胃部难受。

再加上晚上我又吃了土豆,土豆也是产气食物。所以叠加之后就出现吃撑了状况。

大概是这个原因吧。

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