全身被一团热气包裹着

今天是练功的第59天。除了住院期间有5天停止之外，每天都会练习八部金刚功。

今天锻炼腰胯已经不疼痛了。经过一天的休息，身体已经修复受损的组织了。

锻炼的时候，明显感觉到手掌有力度，说明体力增加了。

练好之后，浑身有一股热气包裹着。

热代表着能量，人身体的热量越高，那么能量层级也是越高的。

人体温度每增加一摄氏度，免疫力就增加20%。

现在人因为所处的环境，吃到的、接触到的，以及大量使用抗生素。人的温度已经低于古人不少。古代人的温度有37摄氏度，现代人一般36摄氏度或者35度左右，温度越低，那么说明身体也是不怎么好的。

练功完毕就在群里签到了。这样的话，有些人会因为别人的鼓励能够坚持下去。

我还是比较有自律性的，即使不打卡，我也会坚持下去，性格使然。

打卡的时候，都会说一声，感恩道爷，因为八部金刚功是道爷传承出来的。

虽然这个功法宋朝就有了。但是，一直在教内传授，秘不外传。道爷能够无私的奉献出来，这种精神本身就让人打心里敬佩。

另外，有感恩心的话，会得到一些加持。这是真的，宇宙中能量会有一定的方式转换。

我们平常称念一些圣号就能得到佛菩萨的加持。道教的东西其实也是差不多的。

一个人如果被很多人诅咒，那么他的命运不会太好，这种负能量会通过某种方式到身体里实现。所以还是要让别人赞扬你，这样你才能收获更多的正能量。