怎么引气下行?

阳光

躺在沙发上刷会儿手机,就感觉头昏脑胀的。或者看电视看时间长了也感觉累了。

为什么用脑过度了就会这样,说明这时候气血是往上走的,大脑调用的比较多。那么人就比较烦躁。

人用眼睛看东西也会耗费一定的气血。看久了就感觉视力疲劳了。这说明生成的气血供应不上消耗。

健康的人气血是往下走的。先濡养双脚,再循环身体。

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气血往上走,人容易有上火的状况。

还有些人突然生气,会感觉面颊发红。大脑懵的一声。这时候气血也是很快涌到上面。

一个安静的人,心平气和的人,气血就很正常。

我们如何引气下行,有几种方法?

一、可以艾灸涌泉穴,这是肾经的起始穴,也是人体最低的部位,艾灸这里就可以很好的把气血往下引,还能补肾。

二、可以走路的时候,想象走一步就留下一个脚印。当然,实际情况是不可能的。这主要是意念的功夫。即使你走在水泥地,你也可以这样想象,走一步,脚底就会留下一个深深的脚印。大家看过武侠小说的话,高手走路就可以留下一个很深的脚印。

三、练习金鸡独立。就是一条腿支撑着,另一条腿环曲着。为什么会有这样的作用呢?因为一条腿支撑身体,那么就会比较吃力,这时候身体就会把气血调到单立的这条腿上面。等站累了再换另一条腿。

气血下去了,失眠的状况也能有所改善。另外还能降低血压什么的。好处是非常多,还有些好处自行体会哈。

网上我还看到,说跺跺脚也能引气下行。当然,这种方法也是可以的。跺脚的话,那么腿就会用力,用力了气血就会跟上。

根据用进废退的原理,越使用那么就会越进化。越不使用就会越退化。

人老脚先老,很多人到了老年,几乎不能行走,只能坐轮椅。这说明双腿没有力气了。同时也说明气血上浮了。要是气血注入了到双腿,那么即使是老年人,也是可以行动自如的。

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