进入春季，改变一下锻炼的时间

春季是一年四季开始的季节，也代表着希望，根据黄帝内经的说法，春季要晚睡早起，这样才符合养生之道。我们人体是一个小宇宙，和四季的变化是相适应的。那么就要符合春季的一些行为规范。

黄帝内经成书于战国时期，假托黄帝和岐伯的对话。这我国的第一部医书，保罗万象，写书的人可能不是一个人，而是一群人的智慧。

平常我都是晚上10点休息，那么今天开始可以延长一下，11点再睡。另外早上六点多就要起来了。早起有利于阳气的生发。如果你还继续睡到九十点，阳气生发不起来，即使起床了整个人也是没有精神的。

我泡了一袋芝麻糊就出门了。外面草地上可以看到下了一些霜。不过，不觉得冷，太阳也出来了。虽然没有中午晒在身上舒服，这是少阳之气，很适合锻炼的。

如果不吃早餐，空腹锻炼，最好在口中含一片姜，这样可以辟恶，防止一些寒气入体。李时珍本草纲目中说，人在山中早起行走的时候需要含一片姜，如果空腹的话，那么会被山中的疫气毒死，有人饱腹进行行走也生了重病，只有含姜的人，一点事都没有。

当我走完一圈，大概1000米。回来的时候，头上微微出汗。

我已经确定今天看“满江红”了，出门之前已经预定了电影票。

所以回来赶紧吃完早餐，然后再写两篇文章。这样的话，我就能够安心的欣赏电影了。

满江红成为国师票房最高的电影，还是很值得观看的，虽然有人说剧本杀。不过，只要故事情节有意思，那么即使是剧本杀也无所谓了。哪个电影不是剧本演绎的？

我买的电影票是美好环球影城的，停车停在那里会收费，那么我把车停在了两三百米开外，再走过去。所以我要规划好时间，预留10分钟走路时间。