平甩功练习一个月总结

阳光

昨天是15号,我练习平甩功一个月时间,10月份正好被封禁在家里,就在电视上学习平甩功了。

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练这个功之前,我是练金刚功的,经过4个月的时间证明了我不能够练习这么刚猛的功法。然后就选择了平甩功。

对于健身方面的东西我一直在探索着,希望能找出一个适合自身的方法。

慢步走也经历了3年时间了。但是,发现这个东西并不能治疗一些身体上的问题,只是有简单的保健作用。

想真正的靠运动健身治病,那么就需要一些专业的功法才行。

走路锻炼这是现代科学的范畴,其实,我们老祖宗早就总结了一些强身健体的功法,比如太极拳、站桩、五禽戏、易筋经、大小周天、真气运行法等等。

我们人体是一个整体,气血无时无刻不在其中流布。那么针对气血方面的锻炼,这才是真的健身功法。

刷抖音的时候,我看到一个人经常跑马拉松。然后得了好像是什么足底炎,已经不能行走了,坐着轮椅。

还有人长跑把膝盖练废了。

这说明过犹不及,运动量也不是越多越好,有很多人没有科学的方法,从而造成了身体伤害。

练习平甩功之后,自己心境方面有了一定的提升,好像比较容易看淡一些事。包括我也按照李师父说的素食要求。不给肠胃增加负担。

消化肉食和消化素食,我们消耗的能量是不一样的,可能素食一个小时就排空了,而肉食需要三五个小时才能完全消化。肉食吃多了,气血会比较浑浊。另外有些肉食会有细菌、病毒、油脂之类的,不太适合我们人体吸收。

众人谈虎色变的萨斯、新冠,有可能是通过动物传播的。如果我们吃了这样的肉,后果无法想象。

而吃素食就没有这么多问题了。素食是最健康的食物。只要素食品种多了。其实我们不缺营养的。

按照中医五色补五脏的说法,我们每天吃白色、黑色、黄色、红色、青色的食物。那么就没有任何问题。五种颜色的蔬菜吃全了,身体就无大碍。如果还觉得蛋白质不够,可以吃鸡蛋、喝牛奶。

练习平甩功之后,特别想和别人安利,我有个亲戚得了feiai。我很想把平甩功介绍给他,但是,自己才练习了一个月,什么都没有练出来,介绍给别人是没有底气的。

我希望通过自己长期的锻炼,锻炼出健康的身体,用自己的案例来给别人讲解。这样就有效了。

目前我练习这套功法,身心是愉悦的。自己也对它充满信心。

已经买了这方面的书籍,看了好多人的成功案例。那么多人都练好,我不相信这都是骗人的。肯定有真实的案例。别人能行,我也能行,我相信这是可以做到的。

今年没赚到什么钱,那么就把身体练好。对我来说,这也是一笔可贵的财富。至少要让自己保持一个方面的成绩。我觉得这样就可以了。钱是赚不完的,以后还有机会,但是,身体是自己可以掌控的。

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