练习八部金刚功第十天总结

昨天自拍杆到家了。就拍了一个视频上传了。第一个弄这个玩意啊，也不知道是横屏好还是竖屏好。

拍这个只是给自己记录一下，另外也让一些高手看看动作哪里有问题。

目前，第七部还是做得不完美。凤凰展翅的时候需要手臂伸直达到180度。

除了一面做得比较好之后，另一面就有点别扭。

不过，动作已经在向好的方面转变了。

我是实干派，一定要练出成果。

下午，上厕所小便，发现竟然开始便血了。不过，血液不怎么红，不象鲜血一样。带有一点红灰色。

老道长说，排病反应有放屁、打嗝、排脓、便血、呕吐、大汗等等。这是我们人体里的毒素，排出去就好多了。

虽然已经看了很多的视频，打了预防针了。还是把我吓了一跳，我在群里问了一下，大家也不知道怎么回事，有的人说要去上医院。

还好，身体不难受，我就当它是排病反应了。

没有排病反应的时候，觉得练功效果太慢了。有了排病反应了。又有一点害怕的心理。

有个人说，自己已经练了几个月了。还没有排病反应。

我说，虽然每天只练习两次，每次5遍，不过，这段时间我看了大量的视频资料。全身心的学习这个功法。可以说，已经达到废寝忘食的地步了。

练功如此快速，也跟我的努力有关。

希望这是身体的排病反应吧。

这几天，到了晚上10点自然就开始瞌睡了。生物钟已经被系统调整了。

早上4点多醒来，然后，也不觉得累。特别是双手的掌心劳宫穴一直很暖和。几乎是长时间的暖和，我觉得这是好现象。