抖音正在占用我们碎片化的时间。现在这个东西都是智能推荐，你喜欢看什么类型，那么就推送什么给你观看。每天看了大量的重复性的东西。看的时候还是比较兴趣盎然，但是当你放下手机之后会觉得又浪费了几个小时。
这么短的时间让你看一个视频，你也来不及深度思维，都是一些感官刺激。如果你不是在抖音上赚钱，最好戒掉这个东西。这种东西会消耗你大量的时间。碎片化的时间也是时间啊。
有时候，我发觉头条也是这样，它都有推荐机制，你喜欢看什么题材的内容，它就推送什么。长期看的话，不利于增加自己的辨别能力。因为它根本不给你挑选的机会，直接是粗暴的给你投食。我在想，要不要把今日头条也卸载掉。
一个东西如果不能让你获益，而且会消耗你大量的时间，那么最好杜绝它。
夜里起床，第一个动作就是拿手机，已经成为下意识了。我看了一下，才两点多，这时候，如果继续看手机的话，那么一夜会睡不好，只是简单的看了几分钟，我就给自己下命令，关闭手机，上床睡觉，即使睡不着，也一定不要碰手机。还好，执行力现在锻炼的可以，当自己知道这件事不值得去做，就会立即给反应。
夜里刷手机还是挺伤神的，越刷越兴奋，那么你这一夜都不可能睡得安稳。当你刷完之后，还有点意犹未尽，你都不知道究竟刷的什么东西，因为这个短视频太多了。然后会觉得有点空虚，浪费了好多时间。
虽然通过抖音也能学到一些知识，但是通过这个短视频获取信息还是比较欠缺的。就像盲人摸象，只能摸出一个大概。学习知识还是看文字类的东西比较好，在阅读的过程中，大脑会思考，而你看抖音你根本没时间思考，你的大脑没有推荐短视频的速度快。这种完全是感官刺激。不是深层次的意识思维。
老婆5点半就起来煮粥了。她今天用开水煮的白粥，不太好吃，就像茶泡饭。我和她说，要用冷水煮粥，这样煮出来的才粘糊。
早上光吃白粥也不当饱。我就到昨天去吃早餐的地方买了6个肉包，家里一人两个。肉包4元一个。就着白粥吃的话，这样比较容易饱腹。
我们前面一所楼层上面的太阳能热水器可能坏了。夜里会听到流水声，今天打算去物业反映一下，还有我们楼层一楼的灯泡也坏了。和物业说一下，让他们维修一下。
前面楼层的人可能不住在这里，但是太阳能一直在送水。去物业的反映的话。可以让物业给房主打个电话。
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