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睡觉突然身体动不了,什么是睡眠痽痪症

209 人参与  2020年02月01日 08:36  分类 : 阳光杂谈  点这评论

很多朋友可能有这样的体验,睡觉过程中突然意识清醒,身体却动弹不了。这时候感觉非常恐怖,希望旁边有一个人推自己一下。阳光以前也经常会碰到这样的情况,一年有一百多次,那时候很害怕晚上到来,睡觉了就会出现身体动不了的情况。我都不敢睡觉。

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民间把这种情况叫鬼压床,是一种魇鬼坐在人身上,然后你动弹不了,当然这是种迷信的说法。不过对于相信有鬼神的人来说,会联想出恐怖的事物。常常会见到一些非人。对很多人来说,梦魇是恐怖的事物,自己不能主宰身体,这是一种对未知的恐慌。

鬼压床在医学上叫睡眠痽痪症。就是说你睡觉过程中大脑的神经系统清醒了,控制身体四肢系统还没有醒过来,还没有同步,处在低张力状态。这是种身体保护机制,防止你做梦过程中身体动作对枕边人伤害,也伤害自己。睡眠痽痪症是一种睡眠障碍,一般在身体特别疲劳,精神压力大的情况下容易发生,遇到这样的情况,我都是用力挣扎,用意志力和它斗,常常会醒来。我去新疆打工,坐火车,中午休息的片刻身体也动弹不了,当时眼睛似乎眯着,余光可以看到火车在行进。上中专,去上海工作,这两个时间段出现梦魇的次数比较多,后来回家经历一些人和事,不怎么梦魇,也可能和成长有关,年青的时候,大脑未发育完整,不管怎么说,这都是正常生理现象,如果次数多了可以找医生看看,睡觉的时候不要给自己太多压力,放松心情,即使发生梦魇了,平静地对待,不要疑神疑鬼,最重要的是身正,保持心安理得的状态,不做坏事,心灵上没有愧疚。也就不会发生梦魇了。

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