睡在沙发上惊恐障碍发生

阳光

昨晚是10点左右睡觉的,然后到了10点30分醒来了。

我坐起来,特别的难受。就像要走了样。似乎下一刻就要见佛祖。

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我赶紧深呼吸,但是没有什么用。

大概一两分钟,这种感觉就没有了。

因为有天夜里也发生过,我开车去医院检查,没查到什么毛病。

医生建议我到精神科去检查,我也没去。

惊恐障碍属于焦虑症的一种。西医需要吃药。长期吃药对神经系统也有一定的损害。

中医认为惊恐症是指胆气虚弱、心虚胆怯,可以采用安神的中药来治疗。如酸枣仁、龙骨等。酸枣仁:具有滋补心肝、安神养心的功效。

后面我就睡到床上了。

可能睡在沙发上环境不好,磁场不对。然后加上睡眠姿势也不怎么正确,那么就产生了这样的结果。

我还是很愿意用科学的东西也解读。

其实很多人多多少少有些毛病,有些并不自知。

一般这样的情况都是身体虚了才会发生,“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”

适当的补充人体的正气,很多小毛病可以不药而愈。

正确的锻炼方式和艾灸都可以补充我们人体阳气,还有晒太阳也是的。

最好3伏天,太阳不太厉害,如上午八九点钟,或者下午四五点钟,晒二三十分钟就可以了。连续晒一个月,就可以把五脏里的寒气祛除出来。

头是六条阳经汇聚的地方,怕热不怕冷,可以戴个帽子。光露出后背。女的把衣服反穿就行了。尽量直接晒,不要隔着玻璃。

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