秋天比较燥，容易流鼻血

秋天气温比较干燥，我们身体同样也容易燥，所以秋天就盛产水果。这时候可以吃当季的水果。这是自然界的安排。

可以多吃些梨子、苹果、葡萄、桔子、柿子、桃子、柚子、猕猴桃等等。一般水果都是凉性的，这样正好可以润燥。

下午回来。鼻子突然出血了。怎么止都止不住。

可能吃了重庆风味的卤菜，里面有一些热性的佐料。

因为一直流血，就找了一张面纸揉成团，塞到鼻子里了。这样比较不舒服，需要要口来呼吸。

鼻子出血了。特别不能后仰，这样血会流到我们喉咙里面。

今天出血量是比较多的。直到现在才来写文章，感觉有气无力的。

以前有一些老方法，找根橡皮筋把中指绑起来。或者把一侧手臂举高了。

我就试着用橡皮筋把中指绑紧。也不知道有没有效果。

后面把鼻子里的纸团弄掉，好像还流血，但是，已经没有刚开始出血量大了。

然后又弄了纸团塞进去。

网上看到的正确方法是，捏住两侧的鼻翼。十分钟一般就能止血了。上面说鼻出血都是前庭出血，要是后面出血，这样也是止不住的。

小时候鼻子经常出血。这都是很正常了。成年后其实鼻子已经不那么出血了。

看来，我要多吃点水果，这样就可以降火了。