夜里热，起来开空调三次

夜里没睡好。起来开了三次空调。一般等室内有一些凉气了。我再把空调关掉。然后就开着电风扇一直扇着。

半夜还是觉得热，起来喝了一杯凉开水。这样可以补充出汗丢失的水分。

今天是有点疲倦，一直到8点钟，我才开始下床。

起来的第一件事就是锻炼身体。因为空腹，血糖可能低，就吃了一颗煮鸡蛋。稍事休息，就开始了练功。

现在练功已经能明显体验到发力了。以前也这么练着，好像软绵绵的，身体使不上力。现在已经到了用力的阶段。可以随时爆发一些力量。

基本上打一圈下来，浑身都湿了。我还是比较喜欢这种状态的，出汗可以帮助我们排毒。

在群里问了一些朋友，口腔溃疡怎么治，有个热心的朋友说，用西瓜霜喷剂，她说这个效果很好。

这种交流群气氛还是比较好的，大家有什么问题了。就发到里面，然后，有热心的朋友帮助解决。

因为不吃早饭，我就写不出文章。感觉大脑也需要补充能量。

就休息了片刻，等身上的汗消去就出门了。

现在都是到老地方。点一碗豆浆、两个青菜包子。就当作早餐，价格也不贵，5.5元。吃这些没有什么油水的食物，我的肠胃比较能接受。

反正到了镇上了，就到了最大的一家药房，购买了西瓜霜喷剂，只有3.5克，价格为12.6元。我觉得在线下属于比较便宜的了。

在车子上打开前面的镜子，对着口腔溃疡的地方喷了下，顿时就有股清凉之意，看来买对了。盒子上面说，一天之内可以多次对着患处吹敷。大概用不了几天就可以恢复了。

写文结束，天上普降甘霖，心情一阵舒畅，今晚可以睡一个好觉了。