被魇魅鬼侵扰了

很长时间没有发生过梦魇了。昨晚10点零2分睡眠的，然后睡着了。后来就感觉被什么东西压住了。

佛教把这种魇魅鬼叫做鸠盘荼，也叫冬瓜鬼，因为这种鬼类众生肚子像冬瓜一样大。它喜欢用它的大肚子压在你身上，所以让你难受。

知道了梦魇，我大脑还是很清醒的。所以我记得佛教的一些方法，比如持咒或者持佛号。不过，昨晚我是念心经的，一篇心经还没有全念下来，就脱离梦魇了。赶紧换了一个房间继续睡觉。看看时间，才10点22分，梦魇的时间不长。

有些人不相信这个东西，觉得是迷信。

也能用能量来解释。

我们人体正气虚了。那么这种邪气就会上身，等你惊醒之后，保持正念、提升正气，它就没有呆的环境了。然后就可以从梦魇中醒来。

这是一种负能量，阴气足的人容易吸引这样的事物。当我们把自身保持的阳气饱满，它是不敢来招惹我们的。负面的东西都怕阳气。

有时候疑心生暗鬼，很多东西是我们自心变化而来，当你知道它本空，它也就奈何不了你了。

提升阳气的方法：晒太阳、艾灸、锻炼让身体热起来、吃一些温热性质的食物。最重要的是保持我们正心、正念。心正了就能大放光明，一些阴邪物质是不敢近身的。

如果身体阳气不足阴气很盛，根据同气相求的原理，那么就容易招致这样的东西。