听听音乐心情好多了

阳光

下午练习八部长寿功,已经不需要跟着电视练了,全部学会了。

为了不至于练功枯燥无味,我打开了QQ音乐。

根据歌手地区选择了港台歌手,先听的周杰伦的歌,无感。然后又搜了王力宏的歌。还好,没有屏蔽。王也是有很多耳熟能详的歌曲,传唱度比较高。

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听王力宏的歌就很有感觉,可能他唱的频率正好与我共振了。听到一些有感觉的歌,竟然起了一身的鸡皮疙瘩。

如果生活中你觉得很无聊。那么你就找对自己有感觉的歌去听,这样心情会舒畅,听好听的歌身体也能分泌多巴胺。

这几天身体有点微妙的感觉,那就是觉得呼吸不深沉。感觉吸不到氧气,我需要深吸一口气,这样才舒服些。

问了群里的朋友,有人说正常,说胸腔的筋没有拉伸开来。

去年秋季的时候就感觉呼吸有点不畅,然后,通过每天的步行运动,好像也没有什么改善,今年开始练习金刚功,已经练习有3个月了。

不知道是不是练功带来的排病反应,还需要观察一下。

练功之后,精气神还可以。浑身也有力气得多。治病方面目前还没有见到明显的效果。几十年的病根,肯定需要好几年才能根除,不可能立竿见影。

至少每天运动,对人体是有好处的,群里的小伙伴经常分享一些神奇的练功体会。希望我们也能快速的体验到这种功效吧。

现在早晚各练习一次,每次20分钟,大概需要40分钟。每天皆如此,对于身体方面还是舍得花一些时间投入的。

身体对我们来说其实也是一种财富。有这样的意识,一般就不会糟蹋自己的身体,会懂得一些养生之道。

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