周末给自己放了假，没写文章

周六周末我没有写文章，请人写了。

周六和儿子去医院看牙齿了。他的临时性牙齿掉了下来，去医院打了些胶水重新安装了下。

没有写文章也确实没有什么话题可写。

正好就给自己放两天假。

英国已经实行4天工作制了。薪水还是按照100%比例发放。网上看了一下，好多人说打算多刷几遍战狼。

有些人说不加班收入会少很多，其实不是人们愿意加班，而是收入太低了。你不加班就没办法生活，这个社会物价还是比较高的。

再过二三十年，我们ZG都不可能实行4天工作制。国情不同，那么工作方式就不同。

我发现自己不能熬夜，晚上11点之后睡觉，那么口腔出血症状就比较严重。睡醒了会觉得口里发咸。然后试了一下在10点之前睡觉，那么口腔就不能出血了。

熬夜之后人的抵抗力会降低不少，甚至有人因为熬夜导致猝死。那就是身体过度透支了。

我在文章中会尽量劝人不要透支身体。等你步入中年之后，你会发觉自己身体虚得很明显。

夏季养阳气比较好，因为自然界阳气升发，我们这是顺应大自然。

阳气外露的表现就是我们人出汗比较多。这时候五脏之气就少很多了。要是你吃生冷的东西就会留下病根。

我买了姜枣茶。喝这样的茶，那么肚子里面才会温暖。也不容易受寒了。

其实很多人理解错误了。以为夏天要吃冰的。冬天的时候人的阳气收敛到五脏系统，这时候吃冰的都没有事。有阳气护着就不怕一些冷的东西了。

出门锻炼，我都是从围栏这里钻出来。这样可以少走几百米路。有人把围栏上的一根栏栅条弄掉了。小区保安巡逻的话可能会发现，这样会补起来。还没有补起来的话，好多人都从这里钻出来，我也不例外。

到了河边，有时候会嗅到一阵河水的味道，这是风刮起来的。

早上会有鱼儿在水里跳跃，还有三两只白鹭在捕捉小鱼。

在这里练功我比较容易融入大自然。

一套功夫打下来差不多20分钟，然后出一身汗，身体却很舒服。

发觉这个东西还是挺不错的，经常长跑对于膝盖磨损比较严重。练功的话运动频率不高，但是，达到的健身效果却很好。

身上的一些脂肪瘤也开始消除了，说明疏通经络的效果比较好。

人体正气足了。那么就开始冲击邪气所聚之地。

要是吃药的话，可能没这么快的效果，另外，你还要懂一些中药学。这都是很难的，而我练功只是练一套功法，8个动作学会了。就可以每天练习了。这是非常健康的方式。也属于一种运动养生吧。