开始加练长寿功

阳光

道教的东西都是有阴阳的。金刚功属于阳,是动功。长寿功是静功,属于阴。

金刚功需要发力,以力来引气,通过人体的元气锻炼来冲开被堵塞的经络。

不少人练金刚功上火之后,就有专业的人士让练长寿功。这样可以把这种阳刚之气给它化解掉。

昨天开始学习长寿功,还是按照过去的模式,每天学习两部,分4天全部学会。

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第一部是窃吃昆仑长生酒。通俗的说法就是吞口水,使用舌头在牙根处搅动,制造口水。根据现代医学证明。唾液中含有很多有益人体的元素。

舌尖属于心,牙齿属于肾。心属火,肾属水,使用舌尖在牙根出搅动就会达到水火交融的状态。可以降心火。

搅动的时候,哪里有病,就想象在哪里搅动,比如你心脏有病,就想象在心脏这里搅动。

等口腔唾液满了之后,分三口咽下,咽到下丹田,肚脐下三寸左右。这是老君爷的炼丹炉。

把病菌、病毒在这里炼化,从二便、毛孔中排除,达到身体健康的作用。

注意千万不能干咽,没有口水的话,干咽容易上火。

长寿功第二部是升降日月任督走。通过一定的动作导引,让人体的任督二脉运行通畅。

静功部分相当于练气功了。有练过太极拳或者练过气功的人可以很快上手。

全部功法不需要加任何意念,呼吸,松静自然就是正确的状态,这样我们体内的气体才能发动,遵循它自己的路径游走。加意念了就会阻碍气机的运行。

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