八部金刚功第五部老感觉差了一点

阳光

现在每天练习两次,上午练习5遍,下午练习5遍,总共需要练习8个动作,大概在15分钟一次。基本上动作都和电视里差不多的,目前就是第五部我感觉还差了一点味道。

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已经把电视里的视频还有买来的书反复揣摩了。目前,还是感觉和老师教的差一点点,我又是追求极致的人,非要和老师的一样。

有好几个动作,老师的教法是不一样,也不要过分追求了,法无定法,能够起到锻炼的效果就行了。

总共四个版本,一是张至顺老道长,二是许理慧道长(老道长的高徒)。还有两个也是道教龙门派的,一个是龙门天成、一个是龙门理秋。这两个人是一个传承。抖音定位是贵州那边,不知道住在哪个道观。

龙门天成第五部动作,左转的时候脚尖会弓起来成45度的幅度。

张至顺老道长这一派,左转的时候脚是踏地的。并没有见到他们虚脚上弓。

既然八部金刚功是张至顺老道长传出来的,那么就按照正宗的方法去学习。

另外,老道长和许理慧道长部分动作也是有一点出入吧,不过,不影响练习。

每个人练习都有差异化的地方,不可能100%一样。只要练的比较自然,身心舒服,动作到位了。那么就能起到一定的健身作用。

刚开始练习10天了就有排病反应,现在练了18天了。没有任何排病的反馈。也不执著这个东西了。水到了自然渠成。

我们的病不是一天两天得的,那么排病也需要慢慢的打持久战。病的来路就是病的去路。练功之后,精神面貌确实不一样,比以前的精力旺盛了。

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